RETO 30-DÍAS MINDFULNESS Y NUTRICIÓN
$ 42.000
El Reto de 30 Días de Mindfulness y Alimentación es una guía que utiliza desafíos diarios con el propósito de llevarte hacia una relación más consciente y saludable con la comida. Cada día, recibirás una nueva actividad para practicar la alimentación consciente, mientras desarrollas hábitos que pueden transformar tu salud física y emocional. Este reto te ofrece una manera estructurada y efectiva de integrar el mindfulness en tu vida diaria.
Descripción
Características Clave del Producto:
- Guía diaria durante 30 días, con actividades diseñadas para llevar la atención plena a tu alimentación.
- Transformación progresiva, que te permite adoptar cambios de manera gradual y sostenible.
- Actividades prácticas y reflexiones profundas, que te ayudan a desarrollar una relación más equilibrada con la comida y a comprender tus patrones de alimentación.
- Enfoque en el crecimiento personal, promoviendo el bienestar físico y emocional a través del mindfulness.
- Ideal para todos los niveles, ya seas principiante en la práctica de mindfulness o busques profundizar tus conocimientos.
Material:
Portada en propalcote de 320 gramos. Hojas internas en papel earth pact de 90 gramos. Argollado doble.
Color
Verde Pantone 535
Número de páginas
36 hojas internas diferentes
Dimensiones del producto
20 x 13 cms
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